吉他健身房：速弹训练

课程介绍

在本期吉他健身房课程中，Chris Buono将重点培养你的速弹技巧，强调控制力、耐力、节奏感以及（当然）速度。Buono将带领你完成3个难度级别共27组训练。第一级别中，你将通过基于空弦的六弦练习以十六分音符进行演奏，训练速度从50 BPM逐步提升至110 BPM。第二级别采用策略性加速，贯穿三种最常见的每弦三音音型，速度范围提升至60-120 BPM。第三级别将真正点燃推进器——你将以70-130 BPM的速度，用六连音演奏每弦三音的音阶模块，并以锯齿状下行方式沿琴颈移动。

每套吉他健身房课程都聚焦特定吉他技巧，通过精心设计的优化训练体系引导学生循序渐进，各难度级别强度逐级递增。Buono会解析每组训练的设计原理并示范正确演奏方式。

所有训练均为互动式跟练视频——Buono会在每个指定速度下与你同步完成规定时长的练习。你绝不会独自苦练！

所有训练均包含文字指南、PDF谱例、Guitar Pro文件以及全速度段的节拍器伴奏音轨。助你通过正确练习锻造惊人技巧所需的一切尽在其中。

练习不会带来完美——“正确”的练习才能。我们的导师反复强调这一点：如果练习错误的内容或方法，你只会将错误完美固化。道理显而易见，但究竟该练什么？具体怎么练？TrueFire的深层技巧教授Chris Buono用二十年时间给出了答案。

扎实吉他技巧的养成尤其依赖训练计划的质量与强度——仅靠重复和频率终将遇到瓶颈。Chris Buono的吉他健身房系列通过12套经实战检验的强化训练（涵盖三和弦琶音、点弦、混合拨弦、交替拨弦、击勾弦、强力和弦、音阶、速弹、三和弦、和声小调三和弦音阶、大调三和弦音阶及旋律小调三和弦音阶），带你突破极限。

吉他健身房——通往”完美”技巧的必经之路！

课程大纲

1. 课程介绍 · 速弹 · 04:38 · 赠送
2. 训练计划与规则 · 健身房准则 · 02:57
3. 第一级别概述 · 速弹 · 02:31
4. 训练#1：概述 · 速弹：第一级别 · 02:20
5. 训练#1：60 BPM · 速弹：第一级别 · 02:19
6. 训练#1：90 BPM · 速弹：第一级别 · 02:18
7. 训练#1：120 BPM · 速弹：第一级别 · 02:18
8. 训练#2：概述 · 速弹：第一级别 · 01:46
9. 训练#2：60 BPM · 速弹：第一级别 · 02:18
10. 训练#2：90 BPM · 速弹：第一级别 · 02:17
11. 训练#2：120 BPM · 速弹：第一级别 · 02:14
12. 训练#3：概述 · 速弹：第一级别 · 01:54 · 赠送
13. 训练#3：60 BPM · 速弹：第一级别 · 02:19 · 赠送
14. 训练#3：90 BPM · 速弹：第一级别 · 02:19
15. 训练#3：120 BPM · 速弹：第一级别 · 02:15
16. 第二级别概述 · 速弹 · 02:09
17. 训练#1：概述 · 速弹：第二级别 · 01:52 · 赠送
18. 训练#1：65 BPM · 速弹：第二级别 · 02:21
19. 训练#1：95 BPM · 速弹：第二级别 · 02:17 · 赠送
20. 训练#1：125 BPM · 速弹：第二级别 · 02:17
21. 训练#2：概述 · 速弹：第二级别 · 01:17
22. 训练#2：65 BPM · 速弹：第二级别 · 02:21
23. 训练#2：95 BPM · 速弹：第二级别 · 02:17
24. 训练#2：125 BPM · 速弹：第二级别 · 02:19
25. 训练#3：概述 · 速弹：第二级别 · 01:42
26. 训练#3：65 BPM · 速弹：第二级别 · 02:21
27. 训练#3：95 BPM · 速弹：第二级别 · 02:17
28. 训练#3：125 BPM · 速弹：第二级别 · 02:18
29. 第三级别概述 · 速弹 · 02:21
30. 训练#1：概述 · 速弹：第三级别 · 02:41
31. 训练#1：70 BPM · 速弹：第三级别 · 02:18
32. 训练#1：100 BPM · 速弹：第三级别 · 02:17
33. 训练#1：130 BPM · 速弹：第三级别 · 02:18
34. 训练#2：概述 · 速弹：第三级别 · 02:25 · 赠送
35. 训练#2：70 BPM · 速弹：第三级别 · 02:18
36. 训练#2：100 BPM · 速弹：第三级别 · 02:17
37. 训练#2：130 BPM · 速弹：第三级别 · 02:16 · 赠送
38. 训练#3：概述 · 速弹：第三级别 · 02:51
39. 训练#3：70 BPM · 速弹：第三级别 · 02:24
40. 训练#3：100 BPM · 速弹：第三级别 · 02:17
41. 训练#3：130 BPM · 速弹：第三级别 · 02:14
42. 课程总结 · 速弹 · 00:32