吉他健身房：三和弦训练

课程介绍

在本期《吉他健身房》中，我们将专注于掌握那些难以捉摸的旋律技巧。课程分为三个难度级别，通过系统严密的训练计划，帮助你巩固这些核心演奏元素，为进阶打下坚实基础。Chris Buono将带领你完成3个级别共27组训练。每组训练包含慢速、中速、快速三种节奏，并配有讲解视频详细说明练习要点。所有训练均提供Guitar Pro文件，可自由调整速度。Buono会在视频中（多视角）示范每组训练的完整时长，让你在吉他健身房里始终有位贴身教练相伴。

每套《吉他健身房》课程都针对特定吉他技巧，通过精心设计的优化训练体系，分阶段提升练习强度。Buono会解析每组训练的设计原理，并示范正确演奏方式。

所有训练均为互动式跟练视频——Buono将全程以规定速度陪你完成每组练习。你永远不会独自苦练！

配套资源包含文字指南、PDF谱例、Guitar Pro文件以及所有速度段的节拍器音轨。助你通过正确练习锻造超凡技艺。

切记：重复练习不会造就完美——“正确”的练习才能。我们的导师反复强调：用错误的方法练习错误的内容，只会让你完美掌握错误。道理简单，但究竟该练什么？具体怎么练？TrueFire的深度研究专家Chris Buono用二十年时间给出了答案。

扎实的吉他技巧尤其依赖训练计划的质量与强度——仅靠重复和频率远远不够。Chris Buono的《吉他健身房》系列通过12套严苛验证的训练体系（涵盖三和弦琶音、点弦、混合拨弦、交替拨弦、击勾弦、强力和弦、音阶、速弹、三和弦、和声小调三和弦音阶、大调三和弦音阶、旋律小调三和弦音阶），带你突破瓶颈。

《吉他健身房》——通往”完美”技艺的必经之路！

课程大纲

1. 课程介绍 · 吉他健身房：三和弦 · 03:03 · 赠送
2. 训练计划与规则 · 健身房守则 · 02:57
3. 第一级概述 · 三和弦：初级 · 06:36
4. 训练#1概述 · 三和弦：初级 · 04:57
5. 训练#1：40 BPM · 三和弦：初级 · 02:46
6. 训练#1：70 BPM · 三和弦：初级 · 02:35
7. 训练#1：100 BPM · 三和弦：初级 · 02:15
8. 训练#2概述 · 三和弦：初级 · 03:43
9. 训练#2：40 BPM · 三和弦：初级 · 02:44
10. 训练#2：70 BPM · 三和弦：初级 · 02:30
11. 训练#2：100 BPM · 三和弦：初级 · 02:11
12. 训练#3概述 · 三和弦：初级 · 04:18 · 赠送
13. 训练#3：40 BPM · 三和弦：初级 · 02:45 · 赠送
14. 训练#3：70 BPM · 三和弦：初级 · 02:08
15. 训练#3：100 BPM · 三和弦：初级 · 02:12
16. 第二级概述 · 三和弦：中级 · 03:52
17. 训练#1概述 · 三和弦：中级 · 04:49 · 赠送
18. 训练#1：50 BPM · 三和弦：中级 · 03:45
19. 训练#1：80 BPM · 三和弦：中级 · 03:28 · 赠送
20. 训练#1：110 BPM · 三和弦：中级 · 03:22
21. 训练#2概述 · 三和弦：中级 · 04:20
22. 训练#2：50 BPM · 三和弦：中级 · 03:45
23. 训练#2：80 BPM · 三和弦：中级 · 03:28
24. 训练#2：110 BPM · 三和弦：中级 · 03:21
25. 训练#3概述 · 三和弦：中级 · 03:55
26. 训练#3：50 BPM · 三和弦：中级 · 03:44
27. 训练#3：80 BPM · 三和弦：中级 · 03:29
28. 训练#3：110 BPM · 三和弦：中级 · 03:06
29. 第三级概述 · 三和弦：高级 · 04:12
30. 训练#1概述 · 三和弦：高级 · 05:03
31. 训练#1：60 BPM · 三和弦：高级 · 04:18
32. 训练#1：90 BPM · 三和弦：高级 · 04:33
33. 训练#1：120 BPM · 三和弦：高级 · 04:16
34. 训练#2概述 · 三和弦：高级 · 04:18 · 赠送
35. 训练#2：60 BPM · 三和弦：高级 · 04:17
36. 训练#2：90 BPM · 三和弦：高级 · 04:32
37. 训练#2：120 BPM · 三和弦：高级 · 04:16 · 赠送
38. 训练#3概述 · 三和弦：高级 · 04:53
39. 训练#3：60 BPM · 三和弦：高级 · 04:18
40. 训练#3：90 BPM · 三和弦：高级 · 04:33
41. 训练#3：120 BPM · 三和弦：高级 · 04:16
42. 课程总结 · 吉他健身房：三和弦 · 00:32