吉他健身房：三和弦音阶训练 - 大调

课程介绍

在本期吉他健身房课程中，您将全面掌握大调三和弦音阶。课程分为四个难度层级，通过系统严密的训练计划，帮助您巩固这些核心演奏要素，为进阶打下坚实基础。Chris Buono将带领您完成4个级别共48组训练。每组训练按速度梯度编排（从慢到快），并配有概述视频讲解练习要点。所有训练内容均以Guitar Pro文件清晰呈现，可自由调整速度。Buono会在视频中示范每项训练（多视角呈现），按标准时长演奏，让您始终有位贴身教练在吉他健身房陪练。

每门吉他健身房课程都聚焦特定吉他技巧，通过精心设计的优化训练体系，分阶段提升训练强度。Buono会解析每项训练的设计原理，并示范正确演奏方式。

所有训练均为互动式跟练视频——Buono会按照标准时长和预设速度与您同步演奏。您绝不会独自苦练！

训练配套包含文字指南、PDF图表、Guitar Pro文件以及所有预设速度的节拍器音轨。完美训练所需的一切尽在其中。

切记：重复练习不会造就完美——“正确”的练习才能。我们的导师反复强调：用错误的方法练习错误的内容，只会将错误完美固化。这个道理显而易见，但究竟该练什么？具体怎么练？TrueFire资深教授Chris Buono用二十年时间给出了答案。

扎实的吉他技巧尤其依赖训练质量和强度——仅靠重复和频次远远不够。Chris Buono的吉他健身房系列提供12套经实战检验的高强度训练方案，涵盖三和弦琶音、点弦、混合拨弦、交替拨弦、击勾弦、强力和弦、音阶、速弹、三和弦、和声小调三和弦音阶、大调三和弦音阶及旋律小调三和弦音阶。

吉他健身房——通往”完美”技巧的必经之路！

课程大纲

1. 课程介绍 · 吉他健身房：三和弦音阶训练 - 大调 · 04:33 · 赠送
2. 训练计划与规则 · 健身房训练守则 · 03:12 · 赠送
3. 三和弦音阶 · 要点解析 · 07:41 · 赠送
4. 预备训练概述 · 大调三和弦音阶 · 01:06 · 赠送
5. 训练组1概述 · 大调：预备训练 · 00:42 · 赠送
6. 训练1A: 48bpm · 大调：预备训练 · 00:47 · 赠送
7. 训练1B: 49bpm · 大调：预备训练 · 00:47
8. 训练1C: 50bpm · 大调：预备训练 · 00:45
9. 训练组2概述 · 大调：预备训练 · 00:41
10. 训练2A: 51bpm · 大调：预备训练 · 00:44
11. 训练2B: 52bpm · 大调：预备训练 · 00:45
12. 训练2C: 53bpm · 大调：预备训练 · 00:43
13. 训练组3概述 · 大调：预备训练 · 00:36
14. 训练3A: 54bpm · 大调：预备训练 · 00:43
15. 训练3B: 55bpm · 大调：预备训练 · 00:41
16. 训练3C: 56bpm · 大调：预备训练 · 00:42
17. 训练组4概述 · 大调：预备训练 · 00:59
18. 训练4A: 57bpm · 大调：预备训练 · 01:32
19. 训练4B: 58bpm · 大调：预备训练 · 01:30
20. 训练4C: 59bpm · 大调：预备训练 · 01:29
21. 第一级概述 · 大调三和弦音阶 · 02:00 · 赠送
22. 训练组1概述 · 大调：第一级 · 01:13 · 赠送
23. 训练1A: 62bpm · 大调：第一级 · 01:47 · 赠送
24. 训练1B: 63bpm · 大调：第一级 · 01:46
25. 训练1C: 64bpm · 大调：第一级 · 01:45
26. 训练1D: 65bpm · 大调：第一级 · 02:19
27. 训练组2概述 · 大调：第一级 · 01:13
28. 训练2A: 66bpm · 大调：第一级 · 01:42
29. 训练2B: 67bpm · 大调：第一级 · 01:40
30. 训练2C: 68bpm · 大调：第一级 · 01:39
31. 训练2D: 69bpm · 大调：第一级 · 02:07
32. 训练组3概述 · 大调：第一级 · 01:08
33. 训练3A: 70bpm · 大调：第一级 · 01:36
34. 训练3B: 71bpm · 大调：第一级 · 01:36
35. 训练3C: 72bpm · 大调：第一级 · 01:34
36. 训练3D: 73bpm · 大调：第一级 · 02:02
37. 第二级概述 · 大调三和弦音阶 · 01:15
38. 训练组1概述 · 大调：第二级 · 01:14
39. 训练1A: 76bpm · 大调：第二级 · 01:56
40. 训练1B: 77bpm · 大调：第二级 · 01:55
41. 训练1C: 78bpm · 大调：第二级 · 01:55
42. 训练1D: 79bpm · 大调：第二级 · 02:25
43. 训练组2概述 · 大调：第二级 · 00:45
44. 训练2A: 80bpm · 大调：第二级 · 01:50
45. 训练2B: 81bpm · 大调：第二级 · 01:50
46. 训练2C: 82bpm · 大调：第二级 · 01:48
47. 训练2D: 83bpm · 大调：第二级 · 02:18
48. 训练组3概述 · 大调：第二级 · 01:07
49. 训练3A: 84bpm · 大调：第二级 · 01:47
50. 训练3B: 85bpm · 大调：第二级 · 01:45
51. 训练3C: 86bpm · 大调：第二级 · 01:44
52. 训练3D: 87bpm · 大调：第二级 · 02:13
53. 第三级概述 · 大调三和弦音阶 · 00:51 · 赠送
54. 训练组1概述 · 大调：第三级 · 01:01 · 赠送
55. 训练1A: 90bpm · 大调：第三级 · 01:57
56. 训练1B: 91bpm · 大调：第三级 · 01:59
57. 训练1C: 92bpm · 大调：第三级 · 01:59
58. 训练1D: 93bpm · 大调：第三级 · 02:32
59. 训练组2概述 · 大调：第三级 · 00:41
60. 训练2A: 94bpm · 大调：第三级 · 01:56
61. 训练2B: 95bpm · 大调：第三级 · 01:55
62. 训练2C: 96bpm · 大调：第三级 · 01:54
63. 训练2D: 97bpm · 大调：第三级 · 02:27
64. 训练组3概述 · 大调：第三级 · 00:51
65. 训练3A: 98bpm · 大调：第三级 · 01:53
66. 训练3B: 99bpm · 大调：第三级 · 01:51
67. 训练3C: 100bpm · 大调：第三级 · 01:51
68. 训练3D: 101bpm · 大调：第三级 · 02:21 · 赠送
69. 课程总结 · 吉他健身房：三和弦音阶训练 - 大调 · 00:37