吉他健身房：跨弦练习

课程介绍

在本期吉他健身房课程中，我们将专注于掌握跨弦演奏技巧。课程分为四个难度级别，通过系统严谨的训练计划，帮助你巩固这些核心演奏要素并为进阶打下基础。Buono将带领你完成4个级别共48组训练。每组训练按速度梯度编排（从慢到快），并配有概述视频讲解练习要点。所有训练内容均以Guitar Pro格式清晰呈现，可自由调整速度。Buono会在视频中（多视角）示范每项训练的完整时长，让你始终有位贴身教练在吉他健身房里陪你挥汗如雨。

每套吉他健身房课程都聚焦特定吉他技巧，通过精心设计的优化训练体系，按强度递增的级别系统教学。Buono会解析每项训练的设计原理，并示范正确演奏方式。

所有训练均为互动式跟练视频——Buono会在规定时长内，以所有指定速度与你同步演奏。你永远不会独自练习！

每项训练还包含文字指南、PDF谱例、Guitar Pro文件以及所有速度段的节拍器伴奏音轨。助你通过正确练习锻造惊人技巧所需的一切尽在其中。

练习不会造就完美——“正确”的练习才能。我们的导师反复强调：错误的内容或方法只会让你完美掌握错误。道理简单，但具体该练什么？如何科学练习？TrueFire资深教授Chris Buono用二十年时间给出了答案。

扎实的吉他技巧尤其依赖训练计划的质量与强度——仅靠重复和频率远远不够。Chris Buono的吉他健身房系列提供12套经实战检验的高强度训练方案，涵盖三和弦琶音、点弦、混合拨弦、交替拨弦、击勾弦、强力和弦、音阶、速弹拨弦、三和弦、和声小调三和弦音阶、大调三和弦音阶以及旋律小调三和弦音阶。

吉他健身房——通往”完美”技巧的必经之路！

课程大纲

1. 课程介绍 · 吉他健身房：跨弦练习 · 02:39 · 赠送
2. 训练计划与规则 · 健身房训练守则 · 01:39 · 赠送
3. 第一级概述 · 跨弦练习 · 01:47 · 赠送
4. 训练#1：概述 · 跨弦练习：第一级 · 03:33 · 赠送
5. 训练#1：40 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:42 · 赠送
6. 训练#1：70 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:19 · 赠送
7. 训练#1：100 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:37
8. 训练#2：概述 · 跨弦练习：第一级 · 07:40
9. 训练#2：40 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:16
10. 训练#2：70 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:32
11. 训练#2：100 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:14
12. 训练#3：概述 · 跨弦练习：第一级 · 06:27
13. 训练#3：40 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:46
14. 训练#3：70 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:19
15. 训练#3：100 BPM · 跨弦练习：第一级 · 02:40 · 赠送
16. 第二级概述 · 跨弦练习 · 02:01
17. 训练#1：概述 · 跨弦练习：第二级 · 06:55
18. 训练#1：50 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:30
19. 训练#1：80 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:27
20. 训练#1：110 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:44
21. 训练#2：概述 · 跨弦练习：第二级 · 04:39
22. 训练#2：50 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:54
23. 训练#2：80 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:15
24. 训练#2：110 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:30
25. 训练#3：概述 · 跨弦练习：第二级 · 05:35 · 赠送
26. 训练#3：50 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:08 · 赠送
27. 训练#3：80 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:14 · 赠送
28. 训练#3：110 BPM · 跨弦练习：第二级 · 03:17
29. 第三级概述 · 跨弦练习 · 02:25
30. 训练#1：概述 · 跨弦练习：第三级 · 05:44
31. 训练#1：60 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:32
32. 训练#1：90 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:29
33. 训练#1：120 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:30
34. 训练#2：概述 · 跨弦练习：第三级 · 04:56
35. 训练#2：60 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:17
36. 训练#2：90 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:53
37. 训练#2：120 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:45
38. 训练#3：概述 · 跨弦练习：第三级 · 08:24 · 赠送
39. 训练#3：60 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:19 · 赠送
40. 训练#3：90 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:43 · 赠送
41. 训练#3：120 BPM · 跨弦练习：第三级 · 04:15
42. 课程总结 · 吉他健身房：跨弦练习 · 00:56