吉他健身房：扫拨技巧

课程介绍

在本期吉他健身房课程中，我们将专注于掌握扫拨技巧。课程分为四个难度级别，通过系统严格的训练计划，帮助你巩固这些核心演奏要素并为进阶打下基础。Chris Buono将带领你完成4个级别共48组训练。每组训练按速度梯度编排（从慢到快），并配有概述视频讲解练习要点。所有训练内容均以Guitar Pro文件清晰呈现，可自由调整速度。Buono会在视频中示范每组训练（多视角呈现），按照指定时长与你同步练习，让你在吉他健身房中始终有教练陪伴挥洒汗水。

每套吉他健身房课程都聚焦特定吉他技巧，通过精心设计的优化训练序列，按强度递增的级别系统教学。Buono会解析每组训练的设计原理，并示范正确演奏方式。

所有训练均为互动跟练视频——Buono会在每个指定速度下，与你同步完成每组训练的完整时长。你永远不会独自苦练！

训练配套包含文字指南、PDF谱例、Guitar Pro文件以及所有速度段的节拍器音轨。通过正确练习发展惊人技巧所需的一切尽在其中。

练习不会造就完美——“正确”的练习才能。我们的导师反复强调：错误的内容或方法只会让你完美地掌握错误。道理显而易见，但究竟该练什么？具体怎么练？TrueFire的深度研究教授Chris Buono用二十年时间给出了答案。

扎实的吉他技巧尤其依赖训练计划的质量与强度——仅靠重复和频率远远不够。Chris Buono的吉他健身房系列通过12套经实战检验的强化训练，助你突破三和弦琶音、点弦、混合拨弦、交替拨弦、击勾弦、强力和弦、音阶、速弹、三和弦、和声小调三和弦音阶、大调三和弦音阶以及旋律小调三和弦音阶的瓶颈。

吉他健身房——通往”完美”技巧的必经之路！

课程大纲

1. 课程介绍 · 吉他健身房：扫拨技巧 · 02:34 · 赠送
2. 训练计划与规则 · 健身房训练守则 · 01:39 · 赠送
3. 第一级概述 · 扫拨技巧 · 04:25 · 赠送
4. 训练#1概述 · 扫拨技巧：第一级 · 07:06 · 赠送
5. 训练#1：40 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:40 · 赠送
6. 训练#1：70 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:18
7. 训练#1：100 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:36
8. 训练#2概述 · 扫拨技巧：第一级 · 04:36
9. 训练#2：40 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:41 · 赠送
10. 训练#2：70 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:32
11. 训练#2：100 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:47
12. 训练#3概述 · 扫拨技巧：第一级 · 04:24
13. 训练#3：40 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 03:08
14. 训练#3：70 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:41 · 赠送
15. 训练#3：100 BPM · 扫拨技巧：第一级 · 02:29
16. 第二级概述 · 扫拨技巧 · 03:19
17. 训练#1概述 · 扫拨技巧：第二级 · 03:48
18. 训练#1：50 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:27
19. 训练#1：80 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:26
20. 训练#1：110 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:43
21. 训练#2概述 · 扫拨技巧：第二级 · 05:08
22. 训练#2：50 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 04:05 · 赠送
23. 训练#2：80 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:13
24. 训练#2：110 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:42
25. 训练#3概述 · 扫拨技巧：第二级 · 04:06
26. 训练#3：50 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 04:09
27. 训练#3：80 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:52
28. 训练#3：110 BPM · 扫拨技巧：第二级 · 03:44 · 赠送
29. 第三级概述 · 扫拨技巧 · 03:05
30. 训练#1概述 · 扫拨技巧：第三级 · 06:20
31. 训练#1：60 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:15
32. 训练#1：90 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:13
33. 训练#1：120 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:14
34. 训练#2概述 · 扫拨技巧：第三级 · 06:30 · 赠送
35. 训练#2：60 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:16
36. 训练#2：90 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:41
37. 训练#2：120 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:14
38. 训练#3概述 · 扫拨技巧：第三级 · 06:06
39. 训练#3：60 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:16
40. 训练#3：90 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:41 · 赠送
41. 训练#3：120 BPM · 扫拨技巧：第三级 · 04:14 · 赠送
42. 课程总结 · 吉他健身房：扫拨技巧 · 00:56